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頂級側立珍珠光舒眠羽絲絨冬被(2KG)

贈品：專用洗滌袋

商品說明

品名：頂級羽絲絨被系列,贈送專用洗滌袋

頂級雙人羽絲絨被1.3KG

內容：雙人羽絲絨冬被x1

尺寸：6x7尺(180公分x210公分)

材質：

填充物─100%聚酯熱銷纖維

表布─100%聚酯纖維

重量：填充物1.3KG ±0.2 G

產地：台灣

頂級雙人科技羽絲絨冬被2KG

內容：雙人羽絲絨冬被x1

尺寸：6x7尺(180公分x210公分)

材質：

填充物─100%聚酯纖維

表布─100%聚酯纖維

重量：2KG±2 G

產地：台灣

頂級側立珍珠光舒眠羽絲絨冬被(2KG)

尺寸：7尺(180公分x210公分)

內容物：00% Polyester(超細纖維)

表布：聚酯纖維(珍珠光印花布)

重量：2 kg ±2 G

件數：1入

產地：臺灣製

贈品：專用洗滌袋

尺寸：70X65CM

材質：100%聚酯纖維

產地：中國

◆顏色－如產品圖示，網頁圖片因拍攝與螢幕色差之故，與實品略有差異，實際顏色以出貨為主

◆保養方式─使用前和收藏前，請先置於通風處二小時，每二星期下殺置於通風處陰乾，可保持彈性和蓬鬆度，延長使用壽命

◆此商品圖為參考用之情境圖示，產品內容以規格敘述內容為準。

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台灣桌球好手江宏傑與福原愛去年9月結婚，近日上《小燕有約》分享戀愛酸苦談及婚後生活。節目中，福原愛自爆常被江宏傑「咬傷」，原來面對愛睡懶覺的妻子，江宏傑都會以「咬鼻超值推子」叫醒沉睡中的枕邊人，氣得福原愛直喊不滿，不過兩人逗趣的甜蜜互動，紛紛閃瞎在場眾人。

憶起交往點滴，江宏傑透露告白後等了一個多月，才盼到福原愛點頭同意交往，不過她解釋：「我擔心你是不是衝動？」、「是不是也對很多女生都說一樣的話？」更坦言「跨國戀」讓自己很不安，好在交往後看到男方貼心的一面，才慢慢卸下心防。

兩人聊及真實的婚姻生活，福原愛向張小燕告狀：「我賴床時，小傑會咬我！他咬我鼻子！超級痛，會痛到口水、眼淚及鼻涕齊發！」嚇得江宏傑連忙補充：「小愛很愛睡懶覺，這招對付她很有用。」夫妻倆互相控訴的舉動中，噴發滿滿愛意。更多內容於11、12日晚間11點播出。

▲江宏傑（左）福原愛上《小燕有約》接受專訪。（圖／TVBS提供，2017.4.10）

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擔憂聖誕大餐吃太多，所以狂做運動，想減掉吃來的熱量嗎？不過，國際運動有氧體適能教練李筱娟指出，要是做錯運動、用錯方法，可能不會達到瘦身的效果！這3種無效的方式，你千萬要注意：

1.選錯運動

減肥的重點在「減脂」，應避免多花時間在無法燃脂的運動上，偏向嬉遊的休閒活動也不是瘦身首選，容易導致肌肉拉傷的運動更會摧毀減肥計劃，不可不慎，短期運動瘦身應避免瑜伽、游泳、騎車、呼拉圈等運動。建議多做一些水中有氧、飛輪有氧。

2. 三天打魚兩天曬網

「無法持之以恆」是運動瘦身的頭號大敵，許多人立志減肥前幾天投入許多時間和體力，運動到汗水淋漓、精疲力盡，但很快就怠惰懶散，無法持續，對此雙和醫院復健醫學部部主任劉燦宏醫師建議，利用「零存整付」的概念，每天運動一小時，便可輕鬆瘦身。

每天一小時，乍聽之下很困難，但研究發現，一樣的運動時間，分段做完比一次完成的效果更佳，原因是「運動後熱效應」的影響。運動後熱效應是指做完運動後身體的代謝率仍會持續一段時間，期間所消耗的熱量不亞於運動時的熱量，分段運動時，後續的熱效應次數也多，燃脂效果較一次做完運動好。

3.長期做相同運動，輕而易舉就能完成

運動初期效果顯著，但當身體習慣單一運動的頻率和強度時，體重無法繼續減輕，這時如果放任自東區商圈己維持一派輕鬆的運動習慣，這個運各大百貨優惠動等同無效。

這時需從增加運動強度或混合肌力訓練著手。拉長時間、加快速度、增加頻率等做法可達到強度增加，而肌力訓練的目的則是提高基礎代謝率。

原文

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※更多精彩報導，詳見《康健雜誌網站》。

※本文由康健雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

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